Anti-Envelhecimento Produtos De Beleza Que Você Pode Usar No Trabalho

Auto-cuidado. Ele soa como um sussurro, mas como palavras de ordem, praticamente ensurdecedor. Mais de 3 milhões de Instagram postagens marcadas com a frase, e as buscas do Google para o termo são de pico. Todo mundo quer, e especialistas dizem que é a saúde mental. Mas como a maioria das mulheres, eu me esforço para ajustá-lo. Eu tenho um exigente trabalho de tempo integral e dois de grau-escola de crianças. O valor de I cuidando de mim, mas de cinco etapa #selfcaresunday faciais? Não acontecendo. Quero dizer, uma vez eu levei a minha filha para uma Ulta no caminho de casa a partir do pré-escolar de recebimento para que eu pudesse obter uma rápida lábios de cera. (Tente explicar a senhora-staches para um de 4 anos. Eu vou esperar.)

Quando eu conseguir esculpir alguns dedicados a mim-tempo—digamos, uma tarde de domingo banheira (nossa independentes banheira de imersão é meu oásis)—eu não desfrutar plenamente. A voz irritante na minha cabeça diz que eu deveria estar brincando com meus filhos ou enfrentar uma outra carga de lavandaria, não descansando entre as bolhas.

“Ainda há uma expectativa cultural de que, para as mulheres, ser” bom “significa cuidar dos outros”, diz o psiquiatra Gail Saltz, M. D., autor de O Poder do Diferente. Por padrão, o que significa ser “ruim” é fazer as coisas por si mesmo. Então, vamos dobrar para baixo, colocando-os de toda a gente precisa, antes de o nosso próprio. Um novo estudo confirmou, mais uma vez, que as mulheres tendem a lidar com mais afazeres domésticos e cuidados com o bebê do que os homens e transportar mais carga mental (acompanhamento de listas de supermercado, aniversários). O que está em cima de nossos trabalhos do dia. Cerca de 75 milhões de pessoas estão empregadas, e em 40 por cento das famílias, podemos levar para casa o maior volume de bacon. Todas as razões por que a pesquisa mostra que ao alcançar o equilíbrio vida-trabalho está ficando mais difícil, e não mais fácil.

Beleza relacionadas com o auto-cuidado é especialmente carregado. Atividades como a de exercício ou de meditação são mais facilmente justificável, porque eles nos ajudam a manter saudável e viver mais tempo (assim que nós podemos, você sabe, cuidar de outras pessoas para os próximos anos). Beleza práticas, porém, pode se sentir inútil, diz Saltz. Até mesmo as palavras que usamos para descrever a obtenção de uma massagem ou tratamento facial—entregando-se, splurging, mimando—o som do auto-absorvida. Mas precisamos mudar isso, diz Saltz: “as Mulheres devem saber que, se ficar uma manicure ajuda a se sentir confiante, que ajuda a sua saúde mental.” Além disso, como Saltz me lembrou, ele pode ser um bom exemplo. Ela tem um ponto. Não quero que minhas filhas para sentir o sentimento de culpa por passar uma hora sobre si mesmos quando são importunados adultos.

Ainda assim, quando eu realmente não tenho tempo para um longo ritual, eu slather em uma máscara de cabelo antes de sair para um fim-de-semana de execução, ou eu pintar o meu de meninas, unhas quando eu faço os meus próprios para que nós pode bond ao longo de correspondência manis. Não é de dia no spa, mas ela ainda conta, diz Saltz. “Contanto que você desfrute de um processo ou um resultado, é auto-atendimento”, ela explica. O que faz a mais recente safra de beleza bens especialmente benéfica: produtos que engordar a sua pele ou massagem seu couro cabeludo, permitindo a você realizar várias tarefas em simultâneo. Produtos que, teoricamente, poderia até fazer o seu trabalho enquanto você está no trabalho.

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Muitos são discretos: não-lavagem, hidratação botas você pode furtivamente escorregar por baixo da mesa, um tratamento da mão que você pode digitar. Mas digamos que você trabalhe em um banco ou a um restaurante. Para os shows, o corvo-pés-de-luta de óculos e capacetes de cabeça massager são NSFW. A vantagem aqui, porém, permanece: Estes produtos são rápidos—mais realizar sua mágica em menos de cinco minutos e pode ser feito praticamente em qualquer lugar. Em nome da ciência (é claro), eu tentei em todos ao editar esta questão de WH. Se eu não era capaz de atingir a completa Zen, pelo menos, eu encontrei alguns minutos de calma. E o melhor de pele! Mais brilhante da pele! Agora… quando foi a última vez que você disse que cerca de trabalho?

Tracy Middleton

O que é? Flexível, prata e branco óculos que o feixe de linha diminuindo o LED vermelho acende ao redor de seus olhos por três minutos.

Especialista tomar: “Há evidências de que o LED vermelho acende podem promover a formação de colágeno novo”, diz Laurel Geraghty, M.D., uma dermatologista em Medford, Oregon. “As linhas finas e elasticidade poderia melhorar, depois de três meses; nova produção de colágeno poderia levar até seis.”

Tracy diz: “eu me senti estúpido, como um de Star Trek extra, mas ainda era capaz de ver a tela do meu computador, enquanto vestindo-los. Eu provavelmente vou continuar a usá-las.”

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Tracy Middleton

O que é? Bagunça (leia-se: não há necessidade de lavar os pés depois), de uso único calçado forrado com um extrato de amêndoa com infusão de loção que você deixe por 20 minutos.

Especialista tomar: “Amêndoa ingredientes derivados têm sido usados há séculos por suas propriedades hidratantes e anti-inflamatórios”, diz Geraghty. “Aprisionando-os contra a pele pode ajudar a suavizar esquisito calcanhares.”

Tracy diz: “eu estou no amor com o perfume. Um colega de trabalho que, na verdade, veio ao meu escritório para me perguntar se eu era a gravação de um cookie com cheiro de vela! E os meus pés, surgiu o bebê macia; o efeito durou por alguns dias.”

Assista uma gostosa médico explicar por que os seus pés são de peeling:

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Tracy Middleton

O que é? A 15 minutos A mão da máscara usando “seco” da tecnologia. Os ingredientes—peptídeos e extratos de plantas para diminuir manchas escuras e melhorar o tom de pele—são impressas em uma textura aveludada Japonês tecido e liberados na pele após o contato, em vez de ser suspensa em uma base de água fórmula. Ele desliza sobre a parte superior das mãos e ganchos para seus polegares.

Especialista tomar: “a Seco máscaras podem aumentar a hidratação, temporariamente esconder linhas”, diz a Cidade de Nova York dermatologista Kristina Goldenberg, M. D. Só não espere para dar significativa, visível, ou resultados duradouros.

Tracy diz: “eu sou vigilante sobre lavagem das mãos, de modo que minhas mãos estão ressecadas no inverno. Estas são confortáveis e não interferiu com a minha digitação, e a minha pele sentiu flexível e menos rugosa quando eu os tirou.”

Anti-Idade Mãos com Nannette de Gaspe Mãos Masque, de us $85.00, Loja Primavera

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Tracy Middleton

O que é? Outro “seco” máscara—este é carregado com umectantes para borrar as linhas e as rugas em apenas 15 minutos.

Especialista tomar: Como a mão de versão, esta máscara de cara “forças de umidade em sua pele, o que pode diminuir temporariamente a aparência de linhas. Mas se você está propensa à acne, a concentração de óleo deste produto pode causar fugas”, diz Goldenberg.

Tracy diz: “Depois de ligar a máscara branca atrás de minhas orelhas, eu parecia Michael Myers de Halloween, mas ele foi ótimo para uma rápida preparação antes, após o trabalho de bebidas com os colegas. Ele fez a minha tez olhar glowy e hidratado e não deixar pegajosa soro em torno de meu fio o caminho molhado folha de máscaras de fazer.”

Gordo Pele com Charlotte Tilbury Instantâneas Folhas Secas Máscara, R $22,00, Nordstrom

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Tracy Middleton

O que é? Dez slip-on mini dedo máscaras para acalmar seca cutículas e unhas, usando de lavanda e extratos de rosa.

Especialista tomar: “as Cutículas protegem a unha matriz e são essenciais para o saudável crescimento das unhas; hidratação é fundamental. Mas a fragrância pode irritar aqueles com pele sensível”, diz Goldenberg.

Tracy diz: “A pequena bolsas estavam escorregadios e molhados—dica: aplique-os à sua mão dominante, a última!—mas o perfume de rosa estava para morrer. Encaixei a bolsas individuais sobre o meu dígitos e, em seguida, conversou com um colega por cerca de 15 minutos… eles são muito volumosos. Quando eu não respondi-lhes, meus dedos senti manicure-fresca.”

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Juan Algarin

O que é? Um sem capacete (você tem que carregá-lo em primeiro lugar), que utiliza pressão de ar, vibração, calor e segmentar pontos de acupuntura na cabeça; ele é executado por 10 minutos.

Especialista tomar: “a Vibração, a pressão suave, leve e de calor são propícias para o alívio do estresse”, diz Eva Carey, um terapeuta de massagem e de comunidade nacional diretor do on-demand massagem empresa Zeel. “O couro cabeludo tem um monte de tensão de até 10 minutos de massagem pode aliviar uma dor de cabeça, melhor o seu humor, e aumentar a energia.”

Tracy diz: “A pressão e as vibrações eram demasiado intensas para mim, não importa o quanto eu ajustei as configurações. Mas outros funcionários adorei. WH‘s de beleza diretor disse que ela era ‘romântico’ pelo amasso.”

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Tracy Middleton

O que é? Uma capa de couro, spa para pés-tamanho do dispositivo. Escolha a partir de três a 20 minutos de programas (com variação de intensidade) que empregam profunda-amassar massageadores, calor, e compressão de ar.

Especialista tomar: “massagem nos Pés pode reduzir a dor e inchaço, especialmente se você ficar o dia todo”, diz Carey. “O calor funciona para suavizar o tecido muscular, fazendo com que a massagem mais eficaz.”

Tracy diz: “São pé-gasms uma coisa? Porque eu acho que eu só tinha um. Esta é a ocupar a residência permanente sob a minha mesa.”

Este artigo foi publicado originalmente em dezembro de 2017 problema de Saúde da Mulher. Para mais um grande conselho, pegar uma cópia do exemplar nas bancas agora!

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