Você é um Colecionador? Organize-Se!

Sendo pegajosa, não é apenas mortal nas relações—é também uma má notícia quando se trata de suas posses. Considere isto: Mesmo nesses sem dinheiro, correia de aperto vezes, há mais de quatro vezes o número de instalações de armazenamento como há Starbucks nos Estados Unidos. E antes que você desembrulhou todos os seus presentes de natal!

O megahit série de TV Hoarders levou a um estranho fascínio com o problema de ter muita coisa, mas você não precisa ser um full-blown colecionador ter um problema. “Cada um de nós se sente emocional, e às vezes insalubre, puxe para as coisas que nós próprios”, explica Robin Zasio, Psy.D. L. C. S. W., um consultor sobre o show e o autor do Colecionador em Você. “E todos nós poderíamos estar a ser menos ligados a nossas posses.”

Mais fácil dito do que feito, porém, devido a sentimentos profundos são, muitas vezes, por trás desses objetos materiais. Que antigo colégio de moletom você não pode jogar fora representa mais do que apenas um hotel acolhedor de artigo de vestuário, diz Zasio. “É parte de sua história pessoal, onde você está e quem você é. Desapego às vezes pode se sentir como se você está dando um pedaço de si mesmo.” Outros bens pode representar o sucesso (digamos, um designer de coleção de bolsas que transmite um certo status) ou de segurança, especialmente no atual instável clima económico.

Mas consumeristic tendências pode levar tanto físicos e emocionais, bem, bagagem. “Ter muitas coisas podem ocupar um espaço mental e a energia que poderia ser gasto em outros lugares”, diz Zasio. Além do mais, “estudos constataram que mais pessoas estão concentradas em bens, menor o seu bem-estar pessoal”, diz Tim Kasser, Ph. D., cadeira de psicologia no Knox College, em Illinois e autor do Alto Preço do Materialismo. Não só essas pessoas estão menos satisfeitos com suas vidas, mas eles também têm menos energia e são mais propensos a fumar, usar bebidas alcoólicas em excesso, e sofrem de problemas físicos, tais como dores de cabeça e dores de estômago.

Não é uma imagem bonita, certo? Então, se você quiser diminuir o poder de suas posses têm mais de você, leia.

Primeiro passo: Reconhecer o Problema
Coisas de sobrecarga não acontece durante a noite. Ele arrasta-se na gente, como férias de libras ou de cartão de crédito e débito. Alguns dos principais sinais de problemas:

Você vai lidar com isso…mais tarde. A desordem pode ser resultado de procrastinação: em Vez de lidar com as coisas, no momento, nós colocá-los de lado e guardá-las para mais tarde. “Um monte de nos agarrar a coisas, porque nós imagine nós vamos usá-los um dia, uma vez que podemos obtê-los reparado ou necessita-los novamente”, diz Zasio. “Mas que parece nunca acontecer.” Atribuir uma data de expiração para cada projeto em sua lista de coisas a fazer, e se você ainda não costurei que rasgou a saia, ou abriu o livro que você deve ler, por seu auto-impostas prazo, retorno, doar, ou atirar o item em questão.

Você está constantemente atraso ou falta de compromissos. Isso pode acontecer se você tem muitas roupas ou acessórios, o que pode tornar a vestir-se um pesadelo. “Quando há muitas opções, você passa muito tempo de tomada de decisões”, diz Dorothy Breininger, presidente da Delphi Centro para a Organização. Ele não apenas deixa você lento, mas é mentalmente cansativo.

Você tem três frascos fechados de seu favorito unha polonês—e só comprei mais. Se você não tem um real problema de memória, você pode ser o armazenamento. Este comportamento pode ser acionado com a emoção de um negócio como a compra de cada vez que ele vai à venda—ou por um medo irracional de que você um dia pode acabar.

Passo Dois: Faça Sobre O Seu Modo De Pensar
Estas dicas podem ajudar a obter a sua cobiça sob controle.

Foco na aquisição de experiências, e não de coisas. Dinheiro gasto nas atividades, tais como férias ou jantar fora com os amigos, em vez de bens materiais torna as pessoas mais felizes no longo prazo, diz um estudo de 2009, em San Francisco State University. “Pense nisso como investir em uma felicidade banco”, diz o autor do estudo, Ryan Howell, Ph.D., uma análise quantitativa, psicólogo da universidade da Personalidade e o Bem-Estar de Laboratório. “Você começa a inicial prazer de fazer algo que você gosta e, em seguida, você pode reviver aqueles sentir-bons momentos novamente e, novamente, como memórias.” Os objetos, por outro lado, tendem a perder seu apelo mais tempo, porque nós ficar entediado com eles.

Lembre-se: às Vezes, menos realmente é mais. Muitas pessoas encontram conforto ou familiaridade na quantidade dos seus bens, ao invés de incluir na qualidade deles. É a natureza física da desordem—ao contrário do que a desordem compreende—se que pode torná-lo difícil deixar de ir. Mas o mais você, menos pessoal de cada objeto e torna-se mais fácil é para levá-lo para concedido. “Em vez disso, concentrem-se em investir em objetos que você realmente ama e não pode viver sem, em vez de acumular coisas que têm pouco significado para você”, diz Breininger.

Obter uma purga parceiro. Tem um amigo ou uma terceira parte neutra, sentar-se com você enquanto você sift através de caixas. “Alguém que não é tão emocionalmente ligado aos bens pode ser mais objetivo sobre descobrir o que permanece e o que se passa”, diz Breininger.

Passo Três: Saiba o Que Precisa para Ir
A menos que você esteja vivendo em um monastério, as probabilidades são que você tem poucas posses que poderia estar sendo feito. Aqui está uma ajuda para decidir o que é dispensável.

Você usá-lo muitas vezes, ou você tem algo melhor que serve para o mesmo propósito? Ele pode ser perfeitamente decente camisola, mas se ela não estiver mais em rotação regular, vala.

Exceção: É para uma situação especial? Alguns itens, como lingerie e potes de lagosta, não são adequados para o uso diário, mas eles têm seu tempo e lugar.

É sentimental? Memória de indução de itens de obter um passe, enquanto as memórias são bons e você pode encaixar as coisas em duas caixas. Um par de seus sapatos de bebê e o seu álbum de casamento? Definitiva salva. Cada bilhete de avião a partir de cada viagem que você já esteve? Chuck ‘em.

Você tem medo de se livrar dele? “Nossa química cerebral é em grande parte ansiedade conduzido”, diz Zasio. “Então, temos a tendência de pensar que, Se eu deixar isso ir, eu pode se arrepender.” Mas se essa é a sua única razão para manter um item, não é motivo suficiente.

Passo Quatro: Limpar a bagunça
Pronto para começar jogando? Experimente estes truques.

Não lidar com as coisas mais de uma vez. Cada item que você toque deve ser colocado em seu devido lugar ou eliminado (leia-se: reciclado, doado, devolvidos ou colocados no lixo). Não decidem o que decidir mais tarde.

Um dentro, um fora. Basta colocar, para cada item que você compra (digamos, um novo par de bombas), atire um item correspondente (da época passada e plataformas).

Colocar uma tampa sobre ele. Tampa de bens pelo número (cinco pares de calças de ganga), tamanho (uma cesta cheia de produtos de higiene pessoal), ou o tempo (não lido livros serão doados após três meses).

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